요즘 다이어트계에 뜨거운 바람을 일으키고 있는 ‘간헐적 단식’. 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것과는 차별화된, 특정 시간 동안만 식사를 하고 나머지 시간은 공복을 유지하는 독특한 방식으로 많은 사람들의 관심을 사로잡고 있습니다. 과연 간헐적 단식은 우리에게 신기한 열쇠를 제공하는 것일까요, 아니면 단순히 과장된 트렌드일 뿐일까요? 간헐적 단식이란 무엇일까요? 간헐적 단식은 식사와 단식을 정기적으로 반복하는 다이어트 방법입니다. 16시간 … 간헐적 단식 다이어트 3가지: 과연 신기한 열쇠인가, 아니면 과장된 트렌드일까? 계속 읽기