최근 가수 겸 배우인 엄정화가 시상식을 앞두고 ‘에그 패스팅’이라는 극단적인 다이어트 방법을 공개했습니다. ‘에그 패스팅'(Egg Fasting)은 주로 달걀을 중심으로 한 식단으로 체중을 감량하는 방법입니다. 많은 사람들이 이러한 다이어트 방법에 대해 궁금해하며, 그것이 과연 건강에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶어합니다. 이번 글에서는 에그 패스팅의 정의, 진행 방법, 그리고 장단점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 에그 패스팅이란? 에그 패스팅(Egg … 극단적인 다이어트 방법, 에그 패스팅의 실체 계속 읽기