임신 계획 전 엽산, 꼭 챙겨야 하는 5가지 이유
임신 계획 전 엽산 섭취는 단순한 영양제 복용을 넘어, 건강한 태아와 성공적인 임신을 위한 필수 조건입니다. 많은 분이 복용 시기와 방법을 놓쳐 중요한 효과를 누리지 못하는데, 미리 준비하는 것이 얼마나 중요한지 함께 살펴봅니다. 엽산은 임신 초기 신경관 결손 예방에 필수, 임신 3주 이내 복용 시작이 중요합니다. 임신 2~3개월 전부터 하루 0.4~1.0mg 꾸준한 섭취가 권장됩니다. 천연 … 더 읽기