백세편살

여러분들은 하루에 커피를 몇 잔 정도씩 드시나요? 저는 커피를 한 잔만 마셔도 손이 떨리고 두근거려서 잠을 못잔답니다.  가끔씩 커피를 물처럼 계속 드시는 분들도 계신데 그런 분들을 볼 때 마다 놀라움을 금치 못하게 되더라구요.  요새는 리터커피가 인기를 끌면서 1리터짜리 벤티사이즈가 넘는 커피들도 많이 출시가 되고 있고, 최근에 스타벅스에서도 대용량 트렌타 사이즈가 판매되기 시작하기도 했어요. 저라면 엄두도 … Read more

사랑니란 무엇인가? 여러분들도 잘 아시겠지만 사랑니는 흔히 “4번 어금니”라고도 불리는 치아입니다. 턱의 맨 끝에 위치하며, 보통 18~25세 사이에 자랍니다. 사랑을 알아갈 나이에 자라난다고 해서 사랑니라고 이름 붙여진 이 치아는 외국에서는 지혜의 이라는 뜻의 wisdom tooth 라고 부르기도 합니다. 사랑니는 사람마다 자라는 방향이나 위치가 다르기 때문에, 경우에 따라 발치가 필요할 수 있는데요. 모든 사람들이 다 사랑니를 … Read more

최근 들어 부쩍 살이 찌고, 겨울철이라 그런지 운동 시간도 줄어들어서 점점 초고도비만의 길로 가고 있는 것 같습니다. 아무래도 걱정이 되다보니, 이런 저런 정보들을 알아보지 않을 수가 없었는데요. 저는 유산소 운동이나 근력운동이나 모두 다 열심히 할 자신이 있었지만 식단 조절이나 음식물 제한 하는 일들은 너무나 힘들더라구요. 그래서 혹시나 저처럼 식단에 대한 고민이 있으신 분들도 계실 것 … Read more

마이코플라즈마 감염 경로, 어린이 키우는 집이면 주목! 최근 중국에서 마이코플라즈마 폐렴 환자가 급증하면서 제2의 코로나 사태가 터지는게  아니냐? 이런 이야기들이 나돌고 있는데요. 이 블로그 글을 쓰고 있는 지금 이 시점에서도 사실 불안감은 없어지질 않고 있죠. 심지어 우리나라에서는 아직 이 마이코플라즈마 폐렴에 대한 방역조치 등이 적극적으로 시행되지 않고 있으면서 결국 또 우리 스스로가 조심하고 관리해야 한다는 … Read more

천식 치료제 종류? 고지혈증 치료제, 중증 천식 치료제로도 좋다고? 고지혈증 치료제로 사용되는 “스타틴”이라는 약물이 중증 천식 치료에도 효과가 있다는 연구 결과가 발표됐다고 합니다. 그간 수많은 천식 치료제 종류들이 있어왔는데 이번 연구 결과가 앞으로 중증 천식 치료에 어떤 영향을 미칠지 귀추가 주목된다고 합니다.   아주대병원 알레르기내과 교수인 박해심, 장재혁 교수님과 박래웅 의료정보학교실 교수님, 그리고 박철형 연구원님이 … Read more

허리 아플때 응급처치법 갑자기 허리 삐끗했을 때, 이렇게 해보세요 살면서 한 번쯤은 갑작스럽게 찾아온 허리통증 때문에 힘들었던 적, 있으셨을겁니다. 허리는 우리 몸을 지탱하는 기둥 역할을 수행하고 있는데요. 우리 몸에서 굉장히 많은 하중을 견뎌야 하는 부위기도 합니다. 특히 현대인들은 장시간 의자에 앉아서 일을 하는 경우도 많고 만성적인 운동부족으로 인해 허리 주변부 근육이 약해서 허리 통증을 쉽게 … Read more

귓밥, 누구에게나 익숙한 현상 중 하나입니다. 하지만 이 작은 덩어리들이 귀에서 발생하는 이유와 귀에서 제거하지 말아야 하는 이유에 대해 고민해 본 적이 있나요? 이 기사에서는 귓밥의 역할과 귓밥을 제거하면 안 되는 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 귓밥이란 무엇인가? 귓밥, 의학적으로는 이명선이라고도 불리며 귓속에서 생성되는 청각 튜브와 귀 도난의 혼합물입니다. 귓밥은 기본적으로 피부세포, 털, 그리고 오염물질로 구성되어 … Read more

다이어트할 때 보조제 꼭 먹어야 할까요?   다이어트는 많은 사람들에게 중요한 목표 중 하나입니다. 그러나 다이어트 과정에서 식사 및 운동 외에도 보조제의 필요성을 고려해야 할까요? 이 글에서는 다이어트할 때 보조제를 먹어야 할 필요성과 주의사항을 알아보겠습니다. 다이어트 보조제의 종류 1. 비타민 및 미네랄 보충제 비타민과 미네랄 보충제는 다이어트 과정에서 부족한 영양소를 보충하는 데 도움을 줄 수 … Read more

다이어트는 건강한 삶을 추구하는 많은 사람들에게 중요한 주제 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 다이어트를 시작할 때 어떻게 해야 할지 혼란스러워하곤 합니다. 이 글에서는 효과적인 다이어트 식단을 구성하는 3가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 가이드를 따라서 건강하고 효과적인 다이어트를 시작해보세요. 1. 식사 계획 세우기 다이어트를 시작하기 전에 식사 계획을 세우는 것이 중요합니다. 매일 무작정 식사를 하지 않고 … Read more