레몬트리

관절염: 퇴행성 관절염 예방과 관리를 위한 종합 안내 대한민국에서 퇴행성 관절염은 흔한 질환 중 하나로, 매년 약 400만 명이 병원을 찾고 있습니다. 특히 여성이 남성보다 이 질환에 2배 더 많이 걸리는 경향이 있으며, 폐경기를 맞이한 여성에서 더욱 취약합니다. 이는 여성호르몬 분비가 감소하면서 연골이 약해지고 관절 손상이 쉽게 발생하기 때문입니다. 무릎 관절염 환자의 70% 이상이 폐경기 … Read more

여성 폐암의 증가와 환기의 중요성 여성 폐암의 발생률 상승은 여러 요인에 의해 영향을 받고 있습니다. 최근 몇 년간 그 증가 추세는 특히 여성 사이에서의 발병률이 높아지고 있음을 보여줍니다. 이러한 증가는 여러 요인의 복합적인 영향으로 설명될 수 있습니다. 그 중에서도 환기는 중요한 역할을 합니다. 환기는 실내 공기의 순환을 도와 미세먼지나 유해물질의 농도를 줄여주는데, 이는 폐 건강을 … Read more

중년기 주의해야 할 건강 문제 신중년기, 즉 50세부터 64세까지의 연령은 신체적, 정서적, 사회적 측면에서 다양한 변화가 나타나는 중요한 시기입니다. 이 기간에는 여성과 남성 모두에서 생리학적 변화가 가속화되며, 이에 따라 근골격량이 점진적으로 감소하는 추세를 보입니다. 이는 골밀도 유지와 근 감소를 예방하기 위한 적극적인 관리가 필요한 시기로 간주됩니다. 식품의약안전처는 신중년 기간에 건강한 식습관을 유지하기 위한 구체적인 실천 … Read more

젊은 세대를 위한 허리 건강 캠페인 스마트한 운동과 올바른 자세를 통한 예방 방안 제시 건강한 라이프스타일과 허리병 예방 젊어지는 허리병 환자들 최근 건강보험심사평가원의 조사 결과에 따르면, 허리병 환자의 평균 연령이 지난 10년간 지속적으로 하락하고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 이 기간 동안 허리병 환자들의 평균 연령은 약 5세 정도 젊어지는 추세를 보였습니다. 이러한 변화는 우리 사회의 … Read more

영양제 섭취의 효율적인 관리: 커피와의 상호작용 고려 현대 생활에서 커피와 영양제는 뗄레야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 특히 바쁜 일상을 보내는 직장인들에게 아침의 첫 커피 한 잔은 하루를 시작하는 의식과도 같으며, 영양제는 건강을 지키는 필수 아이템으로 자리 잡았습니다. 그러나 이 두 가지를 함께 섭취할 때 주의해야 할 점이 있는데, 그것은 바로 커피에 포함된 카페인이 일부 … Read more

생리통을 덜어주는 생활 습관: 영양, 운동, 휴식의 중요성 생리통은 여성의 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있는, 많은 여성들이 경험하는 통증 중 하나입니다. 생리통의 정도는 개인마다 다르며, 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 특히 일부 식습관과 환경적 요인은 생리통을 악화시킬 수 있으며, 이는 때로 자궁내막증이나 자궁근종과 같은 질환의 증상을 심화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 생리통을 악화시키는 세 … Read more

의류 소재별 완벽 세탁법: 지속 가능한 의류 관리 새 옷을 구매한 뒤 바로 입는 것은 많은 이들에게 익숙한 행동일 수 있지만, 이로 인해 발생할 수 있는 건강 문제는 심각한 주의를 요합니다. 새 옷에는 제조 및 유통 과정에서 사용되는 다양한 화학 물질이 남아 있을 수 있으며, 이 물질들은 피부 문제를 비롯한 여러 건강상의 위험을 초래할 수 … Read more

수족냉증 극복 가이드: 원인, 진단, 그리고 치료법 수족냉증이란 무엇인가? 수족냉증은 손과 발이 비정상적으로 차가워지는 상태를 말합니다. 이 현상은 혈액 순환 장애로 인해 주로 발생하며, 혈액이 몸의 말단 부위에 충분히 도달하지 못해서 생기는 경우가 많습니다. 수족냉증은 단순히 손발이 차가워지는 것을 넘어서서, 때로는 통증이나 감각 이상을 동반할 수 있으며, 일상 생활에 불편을 주기도 합니다. 수족냉증은 외부 온도와 … Read more

폐경기는 여성의 생애에서 매우 중요한 시기로, 호르몬 변화와 함께 신체 및 정신적 건강에 다양한 변화를 가져옵니다. 최근 연구에서 폐경 이후 여성의 뇌에서 발생하는 구조적 및 기능적 변화가 드러났으며, 이는 여성의 건강 관리 및 치료에 있어 새로운 접근 방식을 제시합니다. 이 연구는 전남대 의대 및 고등노화과학연구소에 의해 수행되었고, 국제학술지 ‘Aging’에 게재되어 학계의 주목을 받았습니다. 폐경기 여성의 … Read more

알레르기 비염, 봄의 도전 봄은 생명이 깨어나는 계절이지만, 알레르기 비염을 겪는 이들에게는 도전의 시기입니다. 꽃가루에 민감한 사람들은 콧물과 재채기와 같은 불편한 증상을 경험하며, 이러한 증상은 길게는 수개월까지 지속될 수 있습니다. 알레르기 비염의 이해와 진단 알레르기 비염을 치료하기 위해서는 먼저 원인 항원을 확인하는 것이 중요합니다. 계절성 비염과 통년성 비염으로 구분되며, 이는 치료 방법을 결정하는 데 있어 … Read more