다이어트에 도움을 줄 수 있는 영양제 5가지 우리가 다이어트를 시작할 때, 많은 사람들은 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그런데, 영양제는 어떨까요? 영양제와 다이어트의 관계 다이어트의 중요성은 이미 많이 알려져 있습니다. 건강한 몸무게를 유지하는 것은 우리의 건강과 장수에 큰 도움을 줍니다. 그렇다면, 영양제는 왜 필요할까요? 다이어트의 중요성 잘못된 다이어트는 영양 부족을 일으킬 … Read more
밀크씨슬, 간수치 높으면 꼭! 챙기세요. 20-30대에는 정말 많은 술자리를 가졌습니다. 그때는 술을 정말 많이도 마셨죠. 일주일에 7일을 먹을 때도 있었고, 그때는 주량도 소주 3~4병은 거뜬할 때라서 아무 것도 모른채 술을 마셔왔습니다. 하지만 어느덧 40대에 들어서고 나이를 먹다보니 술도 약해지기 시작했습니다. 그리고 이제는 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지도 않고 몸도 점점 안좋아졌죠. 그렇게 건강검진을 받게 됐고 … Read more
자가면역질환, 생강이 효과적이라고? 류마티스성 관절염, 루푸스 등의 자가면역질환들은 우리 몸이 스스로를 공격하는 질환으로 발병 원인이 명확하게 밝혀지지 않은 질환입니다. 이런 자가면역질환들은 치료 또한 쉽지가 않기 때문에 예방이 최선이라는 이야기를 종종 하기도 하는데요. 최근 한 연구 결과에 의하면 생강이 류마티스성 관절염이나 루푸스 등의 자가면역질환에 효과적이라는 것이 알려지면서 큰 관심을 모으고 있는데요. 오늘은 자가면역질환에 효과적인 생강의 효능, … Read more
돌발성 난청 초기 증상, 갑자기 귀가 먹먹하다면? 어느날 갑자기 한쪽 귀가 먹먹하면서 안들리신 경험 있으신가요? 아니면 갑자기 귀에서 삐~ 하는 소리와 함께 소리가 잘 안들리신 경우 있으신가요? 이런 질환들은 대부분 일시적인 증상으로 시간이 지나면 자연스럽게 좋아지지만 이런 증상이 3일 정도 경과할 경우 ‘돌발성’ 난청일 수 있어서 주의가 요구된다고 합니다. 특히 현대인들은 과도한 스트레스 속에 … Read more
비타민D, 독성으로 입원치료 필요할 수도 있어 비타민D 과다증, 체중 13kg 줄고 설사, 구토, 이명 등 부작용 심각 심한 경우 입원치료 필요한 경우도 여러분은 노틀담의 꼽추를 기억하시나요? 어릴 때 한 번쯤은 들어보셨을 이야기이죠. 노틀담의 꼽추 주인공인 콰지모토는 어릴 때 부모에게 버려져 성당의 뒷방에서 햇빛을 보지 못한 채 자라 꼽추가 되었다고 합니다. 이런 병을 구루병이라고 부르는데, … Read more
프로폴리스 부작용, 위험해요! 꿀벌은 우리에게 참 많은 것들을 선물합니다. 맛있는 꿀을 주기도 하고 로열젤리 같은 건강식품을 주기도 하죠. 특히 꿀벌이 여러가지 세균이나 바이러스로부터 벌집을 지키기 위해 사용되는 프로폴리스라는 물질은 천연 항생제라고 불리면서 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 프로폴리스에는 여러가지 유기물과 무기염류들이 들어 있으며 항산화작용이나 세포활동을 촉진하는 플라보노이드가 100여종이 넘게 들어있을 정도로 우리 몸에 좋은데요. … Read more
명품 비타민이요? 오쏘몰 이뮨 멀티 비타민, 정말 좋을까? 얼마 전부터 명품 비타민이라고 해서 오쏘몰 이뮨 멀티 비타민이 큰 인기를 끌고 있습니다. 개당 5천 원이 넘는 무시무시한 가격, 엄청난 고함량을 무기로 우리나라에서 큰 인기를 끌고 있는데요. 2020년부터 우리나라의 동아제약이 수입, 판매하고 있는 이 제품은 독일 건강기능식품 회사 오쏘몰이 만든 비타민으로 2020년 우리나라에 상륙하자마자 87억원의 … Read more
글루타치온 항산화작용과 피부미백에 정말 좋을까? 글루타치온은 항산화작용을 하는 대표적인 성분으로 알려져 있습니다. 그래서인지 피부미용에 관심이 많으신 분들이라면 이 성분에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 건데요. 특히나 연예인들이 주로 사용한다고 알려지면서 우리나라에 큰 인기를 끌고 있는 성분이라 할 수 있습니다. 이 성분은 체내 활성산소를 제거하고 노화를 막아주며 면역력을 증대시켜준다고 알려져 있어요. 특히 피부 속 멜라닌 생성을 억제하기 … Read more
쏘팔메토 추출물, 전립선비대증에 효과 전립선비대증에 좋은 건강기능식품 하면 바로 “쏘팔메토”가 떠오르기 마련입니다. 톱야자 나무의 열매에서 추출한 성분인 쏘팔메토는 전립선 세포의 증식 속도를 둔화시키고 전립선 건강을 유지시키는데 도움을 줄 수 있어 중년 남성들에게 큰 인기를 끌고 있는데요. 특히 우리나라 식약처에서 ‘건강기능식품’으로 허가받으면서 중년 남성의 필수 영양제로 손꼽히고 있기도 합니다. 쏘팔메토 구매하러 가기 남성에게 좋은 대표적 건강기능식품 … Read more
레시틴이란 무엇인가요? 레시틴은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 유기 화합물입니다. 이는 동물과 식물의 모든 세포막에 존재하며, 지방을 분해하고 세포 간의 통신을 돕는 역할을 합니다. 또한 레시틴은 인체에서도 중요한 기능을 하며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 레시틴의 구성 요소 레시틴은 다양한 구성 요소로 이루어져 있습니다. 가장 중요한 구성 요소는 인지 수용체인데, 이는 레시틴이 세포 간에 신호를 전달할 … Read more