자가면역질환, 생강이 효과적이라고? 류마티스성 관절염, 루푸스 등의 자가면역질환들은 우리 몸이 스스로를 공격하는 질환으로 발병 원인이 명확하게 밝혀지지 않은 질환입니다. 이런 자가면역질환들은 치료 또한 쉽지가 않기 때문에 예방이 최선이라는 이야기를 종종 하기도 하는데요. 최근 한 연구 결과에 의하면 생강이 류마티스성 관절염이나 루푸스 등의 자가면역질환에 효과적이라는 것이 알려지면서 큰 관심을 모으고 있는데요. 오늘은 자가면역질환에 효과적인 생강의 효능, … Read more
치매에 나쁜 음식, 치매 걱정된다면 조심! 국립중앙의료원-중앙치매센터에 의하면 우리나라의 60세 이상 치매 환자가 100만명이 넘어섰다고 발표했는데요. 그보다 중요한 문제는 이런 치매 환자분들이 점점 더 늘어나고 있다는 것입니다. 치매의 경우 환자분 본인은 물론 가족들까지도 힘들어질 수 있는 질병이기 때문에 적극적인 치료와 예방, 대응을 해야하는데요. 100세 시대, 어쩌면 온 가족을 힘들게 만들 수 있는 치매를 예방하면 어떤 … Read more
치매라고 불리는 알츠하이머병은 노화로 인해 발생하는 외 질환 중 하나로 아직까지 정복되지 못한 질병 중 하나입니다. 하지만 최근 연구 결과에 의하면 40세 이상의 중년층부터 매일 고강도의 걷기 운동을 시행할 경우 치매 예방 효과가 나타나 알츠하이머 예방이 가능하다는 내용이 밝혀 졌는데요. 한림대학교동탄성심병원 정신건강의학과 연구팀은 ‘신체적으로 건강한 노인에서 중년의 고강도 걷기와 기억과의 연관성’ 연구에 따르면 매일 땀을 … Read more
면역력에 좋은 음식 추천 10가지, 면역력 떨어졌을 때 ‘이것’ 드세요. 면역력, 환절기 오기 전에 챙기자 코로나 19 이후, 면역력을 높이는 것은 우리의 전반적인 삶에 매우 중요한 부분이 되었습니다. 우리의 면역체계는 다양한 감염과 질병으로부터 보호막 역할을 합니다. 하지만 면역력이 떨어지게 될 경우 쉽게 질병에 걸리고 세균, 바이러스 등의 감염에 취약해 지죠. 그렇다면 어떻게 해야 면역력을 올릴 … Read more
간수치, 왜 높을까? 간은 우리 몸에 들어온 독소를 해독하는 기능을 수행합니다. 우리는 살아가면서 알게 모르게 수 많은 독성 물질들을 흡입하고 있습니다. 여러가지 약물이나 술, 담배 등 여러 독성물질이 체내에 들어오게 되면 간은 이런 물질들을 분해, 대사시켜 소변이나 담즙을 통해 배출하게 됩니다. 만약 간이 없다면 우리 몸은 수 많은 독성 물질들로 인해 조금씩 망가지게 될텐데, 간이 … Read more