목디스크 예방법에 대하여
목디스크 예방법에 대하여 목디스크란 무엇인가요? 목디스크는 목 디스크(디스크는 디스크)라고도 알려진 목 블록, 목추, 혹은 목판 디스크의 변형으로, 척추 디스크의 변형 중 하나입니다. 목디스크는 목의 척추 디스크 사이에 있는 견실한 외부 케이지가 손상되거나 압박되어 생기며, 이는 통증, 불편감 및 기능적인 제한을 초래할 수 있습니다. 목디스크는 많은 이유로 발생할 수 있으며, 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 나이, 부상, … Read more