다이어트에 도움을 줄 수 있는 영양제 5가지

다이어트에 도움을 줄 수 있는 영양제 5가지 우리가 다이어트를 시작할 때, 많은 사람들은 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그런데, 영양제는 어떨까요? 영양제와 다이어트의 관계 다이어트의 중요성은 이미 많이 알려져 있습니다. 건강한 몸무게를 유지하는 것은 우리의 건강과 장수에 큰 도움을 줍니다. 그렇다면, 영양제는 왜 필요할까요? 다이어트의 중요성 잘못된 다이어트는 영양 부족을 일으킬 … Read more

영양제 많이 먹으면 ‘간건강’에 위험?

최근 몸 관리를 위해서 다양한 영양제를 챙겨드시는 현대인들이 많습니다. 저도 매일 종합비타민이랑 오메가3 등의 영양제를 먹고 있는데요. 가끔씩은 너무 많은 영양제를 먹는건 아닐까? 하고 걱정되기도 하고, 아무래도 영양제 또한 약이기 때문에 이렇게 먹어도 될까? 라는 생각이 들기도 합니다. 그런데 여러분, 영양제도 너무 많이 복용하게 되면 우리 몸에 좋지 않다는 사실, 아셨나요? 특히나 과도한 영양제 섭취는 … Read more