예방법

목디스크 예방법에 대하여 목디스크란 무엇인가요? 목디스크는 목 디스크(디스크는 디스크)라고도 알려진 목 블록, 목추, 혹은 목판 디스크의 변형으로, 척추 디스크의 변형 중 하나입니다. 목디스크는 목의 척추 디스크 사이에 있는 견실한 외부 케이지가 손상되거나 압박되어 생기며, 이는 통증, 불편감 및 기능적인 제한을 초래할 수 있습니다. 목디스크는 많은 이유로 발생할 수 있으며, 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 나이, 부상, … Read more

허리디스크, 어떻게 예방할까? 1. 허리디스크란 무엇인가? 허리디스크는 디스크라는 고무판이 척추뼈 사이에 있는 고무판인 디스크에서 터져 나오는 상태를 말합니다. 이로 인해 척추뼈 주변의 신경이 압박을 받고 통증이 발생할 수 있습니다. 허리디스크는 허리 부위에서 가장 흔하게 발생하는 문제 중 하나이며, 일상생활에 많은 불편을 야기할 수 있습니다. 2. 허리디스크의 원인 허리디스크는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. … Read more