초고도비만

최근 들어 부쩍 살이 찌고, 겨울철이라 그런지 운동 시간도 줄어들어서 점점 초고도비만의 길로 가고 있는 것 같습니다. 아무래도 걱정이 되다보니, 이런 저런 정보들을 알아보지 않을 수가 없었는데요. 저는 유산소 운동이나 근력운동이나 모두 다 열심히 할 자신이 있었지만 식단 조절이나 음식물 제한 하는 일들은 너무나 힘들더라구요. 그래서 혹시나 저처럼 식단에 대한 고민이 있으신 분들도 계실 것 … Read more