다이어트에 도움을 줄 수 있는 영양제 5가지 우리가 다이어트를 시작할 때, 많은 사람들은 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그런데, 영양제는 어떨까요? 영양제와 다이어트의 관계 다이어트의 중요성은 이미 많이 알려져 있습니다. 건강한 몸무게를 유지하는 것은 우리의 건강과 장수에 큰 도움을 줍니다. 그렇다면, 영양제는 왜 필요할까요? 다이어트의 중요성 잘못된 다이어트는 영양 부족을 일으킬 … Read more
탕후루, 마라탕이 10대 건강을 망치고 있다 최근 유튜브나 틱톡 등을 통해 알려져 큰 인기를 끌고 있는 음식이 있죠. 바로 탕후루와 마라탕인데요. 저도, 그리고 저희 아이들도 탕후루와 마라탕을 굉장히 좋아합니다. 특히 탕후루는 달콤한 그 맛 때문에 거의 중독될 지경이고 마라탕 또한 잊을만 하면 생각나는 자극적인 음식이죠. 특히 지금처럼 쌀쌀해지는 날씨에는 마라탕의 얼큰 뜨끈한 국물이 생각나기도 … Read more
추성훈 단백질 쉐이크, ‘추이크’ 이런 효과가?! 최근 한 TV 방송에서 이종격투기 선수 ‘추성훈’ 님이 마시는 단백질 쉐이크 (추이크)가 큰 관심을 받고 있는데요. 아무래도 우리나라에서 ‘남성미의 상징’으로 여겨지는 추성훈 님께서 드시는 단백질쉐이크는 아무래도 운동하시거나 건강 관리를 하시는 분들에게는 관심이 갈만한 내용이 아닐까 싶습니다. 특히 최근에는 다양한 단백질쉐이크 제품들이 시중에 판매되고 있는데요. 추성훈님께서는 직접 건강한 재료를 … Read more